4 Mushrooms Bundle
Lion's Mane, Chaga, Cordyceps og Reishi sammen – 20:1 dobbeltekstrakter, dyrket på vår egen gård (Chaga høstet vilt fra Skandinavia), alle ekstrahert i Nederland.
Reishi støtter immunsystemet
20:1 dobbeltekstrakt – varmt vann og alkohol
Kun fruktlegemer, aldri mycel på korn
Uavhengig laboratorietestet for betaglukaner og tungmetaller
360 kapsler – 30 dager med alle fire soppene
3 avdrag på 53,33 € til 0 % rente med Klarna Mer informasjon
Ta opptil 3 kapsler per sopp daglig med vann, helst sammen med et måltid.
Dette er kosttilskudd, så ta dem daglig og jevnlig som en del av rutinen din.
Oppbevares tørt og kjølig, beskyttet mot sollys, for å bevare styrken.
Hold godt lukket når det ikke er i bruk.
Alle fire soppene i denne bundlen dyrkes på vår egen gård i Nederland, ikke importert.
Hver batch dyrkes under kontrollerte europeiske forhold, høstes som hele fruktlegemer, og ekstraheres på stedet. Denne tilnærmingen fra gård til kapsel gir full sporbarhet fra dyrkingsrommet til kapselen.
Ekstraktene våre er laget utelukkende av fruktlegemene. Et eventuelt lite innslag av mycel er tilfeldig og skyldes bare høstingen. I motsetning til enkelte merker unngår vi å tilsette mycel, for å holde styrken så høy som mulig.
Mycel dyrket på korn etterlater en stor andel ris- eller haversubstrat i det ferdige pulveret. Vi bruker det aldri.
Nei, den gir ingen psykoaktiv effekt.
Lion's Mane, Chaga, Cordyceps og Reishi er funksjonelle sopper, ikke psilocybinsopper. De er lovlige i hele EU og ikke vanedannende.
Hver batch av soppen vår testes av et uavhengig laboratorium.
Testingen bekrefter betaglukaninnholdet som kvalitetsmarkør og screener for tungmetaller.
Ingen fyllstoffer, ingen tilsetningsstoffer, ingen konserveringsmidler. Bare 20:1-dobbeltekstrakter av fruktlegemer fra Lion's Mane, Cordyceps og Reishi, og sklerotium fra Chaga.
Dette produktet er et kosttilskudd og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.
Vi tilbyr en betingelsesløs 30 dagers pengene-tilbake-garanti, uten spørsmål.
Hvis bundlen ikke er riktig for deg, kontakt kundeserviceteamet vårt innen 30 dager etter levering, så refunderer vi deg.
Vi sender kosttilskuddene våre over hele verden.
På alle bestillinger over 70 € får du fri frakt.
Vi holder til i Nederland; bestillinger fra Nederland får fri frakt over 40 €.
Vi gjør alt vi kan for å levere kosttilskuddene dine hjem til døren så raskt som mulig.
Bestiller du før 23:00 CET, sender vi bestillingen samme dag.
Bestillinger sendes fra søndag til fredag. Bestillinger som kommer inn etter 23:00, sendes påfølgende dag.
Dyrket i Europa 🇪🇺
Human Pro dyrker soppen på sin egen gård i Nederland, ikke importert fra Kina slik det meste av soppekstraktet du finner på nett er.
Hver batch dyrkes under kontrollerte europeiske forhold, ekstraheres hel fra kun fruktlegemer, og testes uavhengig av Eurofins-laboratoriet. Denne tilnærmingen fra gård til kapsel sikrer jevn kvalitet og full sporbarhet.
Dyrket, ekstrahert og testet før det noen gang forlater gården.
Dyrket med stolthet i Nederland
Ekstrakt av hele soppen
100 % fruktlegeme fra soppen
Uavhengig testet
De fleste merker ekstraherer bare en brøkdel.
Vi beholder hele soppen.
Et vanlig dobbeltekstrakt kjøres i to trinn og beholder bare en konsentrert fraksjon. Kanzen 完全 bruker ett vann-og-alkohol-system med temperaturstyrt nedbryting av celleveggene, slik at hele soppen kommer med – aldri redusert til et konsentrat.
Laboratorieverifiserte aktive stoffer
Alle fire soppene i denne bundlen er 20:1-dobbeltekstrakter – fruktlegemer for Lion's Mane, Cordyceps og Reishi, sklerotium for Chaga – og hver batch testes av et uavhengig laboratorium. Under vises én verifisert markør fra hver sopp: betaglukaner i Lion's Mane, betulinsyre i Chaga, cordycepin i Cordyceps og triterpener i Reishi. Disse tallene beskriver kvaliteten på ekstraktet, ikke en effekt.
Betaglukaner
Cellevegg-forbindelsene som beviser et ekte soppekstrakt, ikke billig kornfyll.
42,9 %
Betulinsyre
Hentet rett fra bjørken Chaga vokser på, og finnes kun i det ekte produktet.
2 %
Cordycepin
Signaturforbindelsen som skiller ekte Cordyceps fra resten.
0,09 %
Triterpener
De bitre, alkoholløselige forbindelsene som kjennetegner ekte Reishi.
Verifisert
Ikke alle soppkosttilskudd er likeverdige
| Human Pro 4 Mushrooms | Andre soppkosttilskudd | |
|---|---|---|
Opprinnelse
Hvorfor er dette viktig?Sopp dyrket i Nederland omfattes av EUs strenge regler for mattrygghet og gir full sporbarhet fra gård til kapsel. De fleste importerte soppkosttilskudd kommer fra storskalige asiatiske anlegg med begrenset innsyn i dyrkingsforhold og forsyningskjeder. |
Dyrket i Nederland 🇳🇱
Dyrket i Nederland 🇳🇱Hvorfor er dette viktig?Sopp dyrket i Nederland omfattes av EUs strenge regler for mattrygghet og gir full sporbarhet fra gård til kapsel. De fleste importerte soppkosttilskudd kommer fra storskalige asiatiske anlegg med begrenset innsyn i dyrkingsforhold og forsyningskjeder. |
Importert fra Kina Importert fra Kina |
Dyrkingsmetode
Hva er regenerativt landbruk?Regenerativt landbruk bruker biprodukter fra jordbruket (sagflis, treflis, kornskall) som substrat og gir det brukte materialet tilbake til lokale bønder som jordforbedrende kompost. Det er et lukket kretsløp som forbedrer jordhelsen i stedet for å tære på den. |
Regenerativt landbruk
Regenerativt landbrukHva er regenerativt landbruk?Regenerativt landbruk bruker biprodukter fra jordbruket (sagflis, treflis, kornskall) som substrat og gir det brukte materialet tilbake til lokale bønder som jordforbedrende kompost. Det er et lukket kretsløp som forbedrer jordhelsen i stedet for å tære på den. |
Industrielt, ofte uverifisert Industriell dyrking, ofte uverifisert |
Ekstraksjonsmetode
Hvorfor er ekstraksjon av hele soppen viktig?Vann fanger opp vannløselige forbindelser som betaglukaner, mens alkohol fanger opp ikke-vannløselige forbindelser som terpener og triterpenoider. Vår ko-løsemiddelmetode fanger opp begge deler samtidig og beholder hele soppen, i stedet for å konsentrere en del og kaste resten. |
Ekstraksjon av hele soppen (vann + alkohol)
Ekstraksjon av hele soppen (vann + alkohol)Hvorfor er ekstraksjon av hele soppen viktig?Vann fanger opp vannløselige forbindelser som betaglukaner, mens alkohol fanger opp ikke-vannløselige forbindelser som terpener og triterpenoider. Vår ko-løsemiddelmetode fanger opp begge deler samtidig og beholder hele soppen, i stedet for å konsentrere en del og kaste resten. |
Ofte bare vann Ofte ekstraksjon med bare vann |
Betaglukaninnhold
Hva er betaglukaner?Betaglukaner er polysakkarider som finnes i celleveggene til sopp. Høyere verifisert konsentrasjon indikerer vanligvis bedre ekstraktkvalitet og en høyere andel fruktlegeme (sammenlignet med fyllstoffer som korn). |
Verifisert av Eurofins
Betaglukaner verifisert av EurofinsHva er betaglukaner?Betaglukaner er polysakkarider som finnes i celleveggene til sopp. Høyere verifisert konsentrasjon indikerer vanligvis bedre ekstraktkvalitet og en høyere andel fruktlegeme (sammenlignet med fyllstoffer som korn). |
Ofte uverifisert Ofte uverifisert |
Laboratorietestet
Hva betyr laboratorietestet?Uavhengig laboratorietesting (vi bruker Eurofins, ett av Europas ledende laboratorier) verifiserer konsentrasjonen av aktive forbindelser og screener for forurensninger som tungmetaller, plantevernmidler og mikrobielle patogener. De fleste kosttilskudd hopper over dette trinnet eller stoler på data fra leverandøren. |
Ja, av Eurofins
Laboratorietestet av EurofinsHva betyr laboratorietestet?Uavhengig laboratorietesting (vi bruker Eurofins, ett av Europas ledende laboratorier) verifiserer konsentrasjonen av aktive forbindelser og screener for forurensninger som tungmetaller, plantevernmidler og mikrobielle patogener. De fleste kosttilskudd hopper over dette trinnet eller stoler på data fra leverandøren. |
Ikke laboratorietestet Ikke laboratorietestet |
Soppdel som brukes
Hvorfor er fruktlegemet viktig?Fruktlegemet er den synlige soppen som vokser over bakken. Det inneholder den høyeste konsentrasjonen av bioaktive forbindelser. Mange billigere kosttilskudd bruker mycel dyrket på kornsubstrat, noe som kan fortynne det ferdige ekstraktet med opptil 90 % ikke-sopp-materiale som ris eller havre. |
Kun fruktlegeme
100 % laget av fruktlegemetHvorfor er fruktlegemet viktig?Fruktlegemet er den synlige soppen som vokser over bakken. Det inneholder den høyeste konsentrasjonen av bioaktive forbindelser. Mange billigere kosttilskudd bruker mycel dyrket på kornsubstrat, noe som kan fortynne det ferdige ekstraktet med opptil 90 % ikke-sopp-materiale som ris eller havre. |
Ofte mycel på korn Ofte mycel på korn |
| Uten fyllstoffer, tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler | Ja Uten fyllstoffer, tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler | Forekommer ofte Fyllstoffer forekommer ofte |
| Vegansk / Glutenfri / Halal / Kosher | Ja Vegansk, glutenfri, halal, kosher | Varierer Varierer |
| Pengene-tilbake-garanti | 30 dager, uten spørsmål 30 dagers pengene-tilbake-garanti | Nei Ingen garanti |
Human Pro 4 Mushrooms er ekstrakter av hele soppen laget kun av fruktlegemer, dyrket på gården til Human Pro i Nederland og ekstrahert med et vann-og-alkoholsystem, med betaglukaner og andre aktive stoffer verifisert av Eurofins. De fleste importerte soppekstrakter er blandet med mycel på korn, hopper ofte over uavhengig labverifisering, og bygger på enkel (kun vann) ekstraksjon.
360 kapsler · 1 måneds forbruk
We Love Shrooms
I 2020 lanserte vi vårt første soppmerke: Microdose Pro. Det ble en suksess, omtalt i Men's Health
, Wired
, Quote
, og i en egen artikkel på NU.nl
, den største nyhetsplattformen i Nederland.
I 2023 tok vi det et steg videre og startet Human Pro, med ett klart fokus: funksjonell sopp, gjort riktig.
De fleste vet ikke at nesten alle soppkosttilskudd på markedet importeres fra Kina. Det vil vi endre på.
Vårt oppdrag er å opplyse, sette en ny standard og produsere de beste soppekstraktene som finnes, dyrket på vår egen gård i Nederland.
Vi dyrket dem selv fordi vi ikke fant dem noe sted.
“Det meste av soppekstraktet du finner på nett, ble dyrket tusenvis av kilometer unna på rissubstrat og fraktet i bulk. Vårt dyrkes i Nederland på lokale reststoffer fra landbruket, og testes før det forlater gården.”
Ofte stilte
spørsmål
Bundlen samler fire separate krukker: Lion's Mane (Hericium erinaceus), Chaga (Inonotus obliquus), Cordyceps (Cordyceps militaris) og Reishi (Ganoderma lucidum). Alle fire er ekstrakter av hele soppen – fruktlegemer for Lion's Mane, Cordyceps og Reishi, sklerotium for Chaga. Lion's Mane, Cordyceps og Reishi dyrkes på vår egen gård i Nederland; Chaga vokser bare vilt, så vi kjøper den rå fra Skandinavia og ekstraherer den på samme gård. Hver kapsel gir 420 mg, med en døgndose på 3 kapsler fra hver krukke (1 260 mg av hvert ekstrakt). Reishi støtter immunsystemet.
Våre kapsler gir ekstrakter av hele soppen fra kun fruktlegemer, nøyaktig 420 mg per kapsel, uten koffein og uten tilsatte ingredienser. Soppkaffeblandinger bruker vanligvis en liten mengde soppulver i mye lavere konsentrasjon, kombinert med koffeinholdig kaffe. Kapsler gir deg en verifisert daglig dose uten å påvirke kafferutinen din eller tilføre stimulanter.
Nei. Soppene våre er ikke psykoaktive. De er 100 % lovlige og gir ingen rus. De er ikke vanedannende og trygge for daglig bruk.
Ta ekstraktene våre med et glass vann, og helst sammen med et måltid. Du kan også blande pulveret fra kapslene i en smoothie eller yoghurt, eller lage te av ekstraktene.
Ja, det er vanlig å kombinere ulike funksjonelle sopper. Dette kalles stacking, og denne bundlen er nettopp det: Lion's Mane, Chaga, Cordyceps og Reishi tatt side om side. Mange kunder legger til Shilajit og setter sammen sin egen kombinasjon.
Før en enkel dagbok over hvordan den daglige rutinen føles. Vi anbefaler at du noterer opplevelsen din når du tar det, og når du ikke gjør det, slik at du kan se mønstre over tid. Jevnlig bruk betyr mer enn en enkelt dag.
Sjeldne allergiske reaksjoner kan forekomme. Interaksjoner kan oppstå med blodtrykksmedisiner, blodfortynnende midler og blodsukkermedisiner. Rådfør deg alltid med lege eller annet helsepersonell før bruk hvis du bruker medisiner.
Ja. Alle fire ekstraktene kan tas sammen med kaffe, te og de fleste andre kosttilskudd. Mange brukere tar dem sammen med morgenkaffen.
Ja. Funksjonelle soppekstrakter har blitt brukt trygt i århundrer i tradisjonell medisin. Alle fire ekstraktene i denne bundlen er laget av 100 % naturlig fruktlegemeekstrakt uten tilsetningsstoffer. De er ikke vanedannende og trygge for daglig bruk over lang tid. Hvis du er gravid, ammer, eller bruker medisiner, bør du rådføre deg med lege eller annet helsepersonell først.
Bundlen kan tas når som helst på dagen. Velg et tidspunkt i rutinen din du husker, ta den med vann og helst sammen med et måltid, og hold deg til det. Jevnlig bruk betyr mer enn klokkeslettet.
Oppbevares tørt og kjølig, beskyttet mot sollys, for å bevare styrken. Hold godt lukket når det ikke er i bruk, og utilgjengelig for små barn.
Den kan tas hele året som en del av den daglige rutinen. Dette er kosttilskudd, ikke noe du bruker i en avgrenset periode, så mange kunder holder rett og slett alle fire soppene i den daglige rutinen sin og bestiller på nytt hver måned.
Ja. Å kombinere ulike funksjonelle soppekstrakter er vanlig og kalles ofte stacking. Mange kunder tar denne bundlen sammen med andre ekstrakter fra Human Pro. Hold deg til anbefalt døgndose for hvert ekstrakt, og rådfør deg med lege eller annet helsepersonell først hvis du bruker medisiner.
Ta opptil 3 kapsler per sopp daglig med vann, helst sammen med et måltid. Én bundle inneholder totalt 360 kapsler, som er 30 dager med alle fire soppene ved full daglig døgndose. Anbefalt døgndose må ikke overskrides.
• Anbefalt døgndose må ikke overskrides.
• Oppbevares utilgjengelig for små barn. Oppbevares tørt og mørkt ved romtemperatur (15–25 °C).
• Ved graviditet, planlagt graviditet eller amming bør lege eller annet helsepersonell kontaktes.
• En sunn livsstil og et balansert og variert kosthold er viktig. Kosttilskuddet er ikke en erstatning for dette.
I tillegg kan du sjekke statusen på bestillingen din inne i kontoen din.
On hold: Bestillingen er opprettet, men ikke behandlet ennå.
Processing: Bestillingen er behandlet. Du mottar nå en bekreftelses-e-post.
Completed: Bestillingen er sendt. Du mottar nå en e-post med sporingslenke.
Sjekk gjerne søppelpostmappen også, e-postene våre havner noen ganger der.
Fraktprisene og transportørene våre varierer imidlertid etter mottakerland.
Det er derfor normalt at fraktprisen og de tilgjengelige transportørene justeres etter hvilket leveringsland du velger.
Alle bestillinger som sendes diskret, har umerket emballasje. Innholdet og avsenderen forblir helt anonyme. Det vil ikke være noen logoer eller noen omtale av Human Pro på pakken.
De eneste merkingene på pakken din er adresseetiketten og en klistrelapp fra post- eller pakketjenesten, avhengig av valgt leveringstjeneste.
Vi anbefaler at du følger med på sporingsinformasjonen for oppdateringer om leveringsstatusen til pakken din.
Å sette opp en lapp på ytterdøren for å gi beskjed til sjåføren er den enkleste måten.
Får du ikke fullført en bestilling på grunn av leveringslandet, kan du ta kontakt med oss via chatten på nettsiden vår eller sende oss en melding direkte på WhatsApp på +31 202157884 eller på hello@human-pro.com
Vi er tilgjengelige mandag til fredag fra kl. 08:00 til 17:00.
Du får en bekreftelses-e-post når bestillingen er lagt. I den påfølgende e-posten får du et sporingsnummer når bestillingen sendes. Slik kan du følge bestillingen hele veien til deg.
| Land | Fraktpris | Transportør |
|---|---|---|
| Østerrike | 9,36 € | Standardlevering med AT Post (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Belgia | 7,62 € | Standardlevering med Bpost (Sporing | 1–2 virkedager) |
| Bulgaria | 9,36 € | Standardlevering med DPD (Sporing | 4–5 virkedager) |
| Tsjekkia | 9,44 € | Standardlevering med DPD (Sporing | 4–5 virkedager) |
| Danmark | 9,50 € | Standardlevering med Bring (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Estland | 12,96 € | Standardlevering med Deutsche Post (Sporing | 2–4 virkedager) |
| Finland | 13,89 € | Standardlevering med Posti OY (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Frankrike | 7,50 € | Standardlevering med La Poste (Sporing | 2–4 virkedager) |
| Tyskland | 4,88 € | Standardlevering med Hermes (Sporing | 2–3 virkedager) |
| Hellas | 10,42 € | Standardlevering med Taxidromiki (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Ungarn | 11,05 € | Standardlevering med Deutsche Post (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Irland | 9,72 € | Standardlevering med AnPost (Sporing | 3–5 virkedager) |
| Italia | 9,64 € | Standardlevering med SDA (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Latvia | 10,53 € | Standardlevering med Deutsche Post (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Litauen | 10,53 € | Standardlevering med Deutsche Post (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Luxembourg | 8,25 € | Standardlevering med GLS (Sporing | 2–3 virkedager) |
| Nederland | 4,66 € | Standardlevering med DHL (Sporing | 1–2 virkedager) |
| Polen | 9,59 € | Standardlevering med DPD (Sporing | 4–5 virkedager) |
| Portugal (fastlandet) | 9,41 € | Standardlevering med Correos Express (Sporing | 1–2 virkedager) |
| Portugal (øyene) | 10,82 € | Deutsche Post / DHL (Sporing | 7–9 virkedager) |
| Romania | 10,35 € | Standardlevering med Deutsche Post (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Slovakia | 10,44 € | Standardlevering med Deutsche Post (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Slovenia | 10,61 € | Standardlevering med Deutsche Post (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Spania (fastlandet, Balearene) | 9,26 € | Standardlevering med Correos Express (Sporing | 1–2 virkedager) |
| Spania (øyer utenom Balearene) | 10,65 € | Deutsche Post / DHL (Sporing | 7–9 virkedager) |
| Sverige | 11,24 € | Standardlevering med DHL (Sporing | 3–4 virkedager) |
| Storbritannia | 5,60 € | Standardlevering med Evri (Sporing | 2–3 virkedager) |
| Resten av Europa | 8,75 € | Deutsche Post / DHL (Sporing | 4–7 virkedager) |
| Utenfor EU | 8,75 € |
Når bestillingen din ikke når frem, kan du be om en erstatningsleveranse eller full refusjon tilbake til bankkontoen din.
Vær oppmerksom på at denne garantien ikke gjelder enkelte øyer, som Malta, Kypros, Ibiza, Mallorca, de spanske øyene, de portugisiske øyene, de greske øyene og Kanariøyene.
Vær oppmerksom på at leveringstiden kan bli lengre. Bor du på en øy, kan du vanligvis regne med å få bestillingen din innen 14 dager, men vi gir ingen garanti for leveringstiden.
Er du usikker på leveringstiden til stedet ditt, ta gjerne kontakt med oss via chatten på nettsiden vår eller send oss en melding direkte på WhatsApp på +31 202157884 eller på hello@human-pro.com
Kundeserviceteamet vårt er tilgjengelig mandag til fredag, kl. 08:00–17:00.
Vi gjør vårt beste for å holde de oppgitte leveringstidene, men ha forståelse for at forsinkelser kan forekomme, spesielt ved internasjonale forsendelser.
Du når oss enkelt via chatten på nettsiden vår eller ved å sende oss en melding direkte på WhatsApp på +31 202157884 eller på hello@human-pro.com
Vi er tilgjengelige mandag til fredag, kl. 08:00–17:00.
Hele det betalte beløpet blir refundert så raskt som mulig, senest innen 14 dager etter returen eller avbestillingen.
Bestemmer du deg for å returnere et produkt, setter vi pris på om du deler grunnen til at du ikke var fornøyd, slik at vi kan forbedre tilbudet vårt fremover.
Ved å gjenbruke restprodukter fra landbruket, som sagflis, treflis og kornskall, som substrat, reduserer vi avfall samtidig som vi skaper et næringsrikt grunnlag for soppveksten. Dette suppleres med fornybare energikilder, blant annet solenergi og bidrag fra et lokalt vindkraftkollektiv, noe som sikrer et minimalt miljøavtrykk.
Disse materialene blandes nøye med mineraler og noen ganger gjær fra bryggerier i nærheten. Denne lokale og bærekraftige tilnærmingen sikrer at den funksjonelle soppen vi dyrker, får et optimalt, næringsrikt medium tilpasset dens behov.
Denne metoden bevarer substratenes gunstige egenskaper samtidig som skadelige mikrober elimineres. Den reduserer også energiforbruket, noe som styrker den generelle bærekraften i det nederlandske landbruket vårt.
Det forbedrer fruktbarheten, tiltrekker gunstige organismer og fungerer til og med som et naturlig vern mot skadelige sopper. Denne prosessen gjelder den funksjonelle soppen vi dyrker i Nederland, og vi fortsetter å utforske gjenvinningsløsninger for plastavfall av høy kvalitet fra substratposene, for å komme nærmere målet om null avfall.
Dette reduserer karbonavtrykket til produksjonen av funksjonell sopp betydelig. Ikke alle produktene våre produseres i Nederland, men denne gården gjenspeiler vårt engasjement for bærekraft.
Dette substratet, beriket med organisk materiale og soppforbindelser, forbedrer jordens fruktbarhet og reduserer behovet for kunstgjødsel og plantevernmidler. Dette gjelder spesifikt vår nederlandske virksomhet, men det viser vårt bredere engasjement for miljøbevisste metoder.
I motsetning til tradisjonelle metoder som bygger på masseproduserte substrater og energikrevende sterilisering, lager vi substratene selv, bruker energieffektiv pastørisering og gjenbruker restprodukter fra landbruket. Disse metodene, som er unike for gården vår i Nederland, sikrer sopp av høyere kvalitet samtidig som de aktivt gagner miljøet.